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Meditationstechnik (C) by Sven Gramatzki

Bart schrieb am 24. Juli 2001 um 7:23 Uhr (323x gelesen):

Liebes Forum !

Ich fands v.a.d. für viele Neue OBE-Interessierte hier mal Interessant, folgenden Beitrag wieder nach Oben zu Holen.
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Beitrag von sven gramatzki am 05 Juni 2001

Hallo!
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Nurmalso...mir ist grad danach.
Also *kein* Thread, nur eine *Sprechblase*:
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Über Meditation wird (in Büchern) tonnenweise Mist geschrieben.
Kann man vergessen.
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Meine Maxime: Je EINfacher die Meditation desto WIRKsamer.
(Also keine super-komplizierten Yoga-Atem-Übungen: Alles Mist.)
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Ich mache es so:
Ich horche in mich hinein & frage: Was ist FAKT?
Aha! Fakt IST (zB) der -hochfrequente- Ton.im.Kopf. (manche sagen (irrtümlich) "Tinnitus" dazu)
Jetzt ist die Sache klar: DIESER Ton ist ES. (DER Fakt)
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Also werde ich seeeehr achtsam und *lausche* diesem Ton. Einfach so, ohne mir was bei zu denken.
Nach.und.nach *höre* ich Details.dieses.Tons.
(spannend!)
Je mehr ich in diesen TON quasi hin-ein-lausche, desto mehr verschwindet
(=wird unschärfer) die übrige Wahrnehmung.
Aha! Jetzt ist meine (Wahrnehmungs-)Welt NURnoch Klang. Dieser Ton ist jetzt quasi "überall".
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Was das bewirkt? Wozu das nützlich ist?
Finde ES (für Dich) heraus!
Wie? Indem Du es tust. (wie sonst?)
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Was das mit OBE zu tun hat?
ALLES!
(Fokus-Training 2.0?)*smile*
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Gruss
Sven
--nur ein Poster unter Vielen--

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