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Ich habe so viele Gedanken...

Socata schrieb am 28. August 2001 um 20:29 Uhr (562x gelesen):

Hallo zusammen!

Ich würde gerne mal richtig meditieren, aber weiß nie, wie ich das anstellen soll.

Immer wenn ich mich ruhig hinlegen möchte und meditieren möchte, kommen mir tausend Gedanken.
Und wenn ich es dann geschafft habe und mich nur auf meinen Atem konzentriere kommen wieder so Gedanken wie "Wow, ich habs geschafft, ich konzentriere mich nur auf meinen Atem" und dann natürlich "*nein* ruhe jetzt, sonst schaff ich es ja nie!".

Was kann ich tun? Oder ist das nur so, weil ich noch nicht sehr oft meditiert habe?

Vielen herzlichen Dank!
~Socata~

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