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Re: Die brettharte Methode

Koschg schrieb am 25. Oktober 2001 um 17:52 Uhr (368x gelesen):

Hallo.

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K> In der RUHE selbst horche ich in mein BW-Zentrum (im Kopf),
K> und warte darauf, dass ES sich *bewegt*.
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Dazu noch ein kleiner Nachtrag:

Wenn Du auf dem Boden liegst,
dann versuche den EK zu spüren.
Nicht krampfhaft spüren,
sondern einfach in der RUHE selbst - *wahrnehmen*.

Was immer kommen mag (innerer Ton, leichte Schwingungen, Klänge),
richte Deinen Fokus, Deine Aufmerksamkeit auf diese Wahrnehmung,
bis Du nur noch Wahrnehmung bist - in der Wahrnehmung fliesst...

Der Rest kommt von allein.

Tönt vielleicht seltsam, aber so in etwa kommt's mir vor ;-)

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E> Danke für die Methode ahbs gleich probiert hat leider nicht geklappt ich werde es
E> aba wieder versuchen
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Du hast ja noch mind. 2 Versuche ;-)
Ich bin recht begeistert von dieser Methode.
Wenn's nicht klappt, dann rate ich Dir, es später mal wieder zu probieren.
Aber hol Dir bloss keinen Bruch oder so! *g*

Herzlichst
Koschg

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