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Re: Augen 'kreisen' oder still halten

Tyr schrieb am 20. Dezember 2001 um 12:05 Uhr (361x gelesen):

Hi DMX
Solltest versuchen sie still zu halten, entspannen. Das Ziel ist ja langsam alle Sinne auszuschalten, und dazu gehören wohl auch die Augen. Wenn du Schwierigkeiten damit hast deine Augen entspannt zu halten, dann führe deine Methode bei offenen Augen durch und starre irgendeinen Punkt an ohne auf Dinge zu achten die sich in deinem Blickfeld befinden.
Wenn du dann ausreichend entspannt bist lässt du die Augen langsam zufallen...

Grüße
Tyr

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