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Re: nachdenken führt zur obe????

K. schrieb am 25. Dezember 2001 um 21:01 Uhr (449x gelesen):

> mhh, das heißt ich leg mich einfach nur hin und denk nach, soviel is klar!!! abaer gilt das auch für 'anfänger' wie mich!! ich hatte noch keine obe!!! kann das dann auch 'leichter' gehen oder isses schwerer??? ich weiß is ne dumme frage, ich werds nachher einfach ausprobiern =))

ich weiss nicht wie schwer oder leicht das für dich ist!
aber jeder kennt doch die inneren bilder, vorstellungen und so weiter. wenn man aufhört sich daran zu klammern daß die nur "bilder" im kopf sind, dann kann man schon locker in einen traum rutschen, oder in eine obe, wenn man auch das körpergefühl wechselt.

es kann aber sein, daß es gar nicht sooo einfach ist, denn entspannung ist das wichtige dabei. und man weiss erst was entstannung ist, wenn man anfängt zu merken wo und wie man sich überall verspannt, nicht nur körperlich auch geistig.
viel erfolg.
k.

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