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Re: Ich hab wieder mal eine Frage...

proyect_outzone schrieb am 3. März 2002 um 10:19 Uhr (532x gelesen):

Hallo
>> Jetzt hab ich gelesen, dass ein Mantra manchmal recht hilfreich sein kann. Is das einfach irgendein Wort, das mit besonders gut gefällt, oder wie ist das?
-- ich glaube, das man alle mögche duch den kopf jagen kann, es dient lediglich zum wachhaltend bewustseins, und zum vergesen von allen anderen, wobei wörter und sätze wie : jetzt mache ich eine obe. gut geignet sind, aber im tiefen zustand ist das denken dieser sätze sehr anstrengend, ich habs mal mit ner eifachen melodie versucht, die ich immer in gedanken wiederholte, und ich kam recht nahe an eier obe ran.--
> Kann mir jemand sagen, ob das mit bestimmten Wörtern leichter funktioniert und was eigentlich der Sinn von Mantras ist (dass man nicht in andere Gedanken abschweift??)
--es ist egal was du denkst, aber es muss kurz (je länger, desto anstrengender sein, auch in der tiefsten entspannung nich anstrengend sein, und dir gefallen (zb ein satz au nem film, oder ein religiöser satz), und er muss ständig wiederholt werden (darf nicht unterbrochenwerden,um nachzudenken, wie weit man schon entspannt ist).

Gruß
proyect_outzone

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