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Bekleidung, Atmung ...

johanna schrieb am 23. Mai 2002 um 16:42 Uhr (483x gelesen):

Grüß Dich Martina!


> Meine Frage oder Fragen lauten: In einem Buch steht, wenn man eine Astralreise o.ä machen möchte sollte man enge Kleidung anhaben.>>

Enge Kleidung .... hmm ... nein das würde ich nicht sagen. Die Kleidung, die man trägt oder die Bettdecke stören bei einer OBE nicht - der Astralkörper durchdringt die Kleidung und auch die Bettdecke, aber ich glaube dass enge Kleidung (oder sogar Kleidung die zu eng sitzt) nicht die beste Wahl ist. Man muss sich auf jeden Fall wohlfühlen, damit man sich tief entspannen kann. Ich habe schon verschiedentlich (auch auf den Astralseiten von Alfred Ballabene) gelesen, dass man vorzugsweise leichte Bekleidung wählen sollte, habe aber selbst noch keine Auswirkungen der Bekleidung auf eine OBE gespürt.

>>Ich habe aber immer nur ein T-Shirt an und bin zugedeckt. Behindere ich eine Obe wenn ich zugedeckt bin?>>

Nein. Du kannst Dich ruhig zudecken.

>>Wenn ich dann fast ganz Entspannt bin spüre ich ein kribbeln und mir wird so als ob ich mich drehen würde, habe meine Augen dabei zu. Ist das eine Vorstufe zur OBE?>>

Da bist Du auf jeden Fall auf dem richtigen Weg. Du bist so tief entspannt, dass sich bereits das Körpergefühl verändert. Manchmal nimmt man dann die Unterlage (Das Sofa, das Bett etc.) gar nicht mehr wahr und hat das Gefühl zu schweben, oder was Du beschreibst sich zu drehen. Ja, es ist eine Vorstufe zur OBE :)

>>Und was ich glaube auch falsch mache, dass ich mich immer wieder auf mein Atem konzentriere und so auch merke das mein Brustkorb hoch und runter geht ist das eine Behinderung?>>

Ja, das ist eine Behinderung, weil jeder Gedanke an den physischen Körper eine OBE verhindert. Dein Atem kommt und geht von ganz allein und Du brauchst Dir darüber keine Gedanken zu machen. Sich auf den Atem zu konzentrieren ist ja eigentlich sehr hilfreich um sich tief entspannen zu können, aber wenn Du eine OBE vorhast solltest Du Dich auf etwas anderes konzentrieren. Horch einmal in Dich hinein ... bei den meisten Menschen gibt es einen leisen Ton im Kopf, den man nur hört wenn man sich darauf konzentriert, und wenn es um einen herum still ist. Konzentriere Dich auf diesen Ton ... wahrscheinlich wird er sich verstärken und es kann sein, dass sich dann auch bald ein Rauschen oder Brummen im Kopf einstellt, das sich auf den ganzen Körper ausweitet, der sich dan anfühlt, als würde er vibrieren. Wenn das eingetreten ist (nimmst Du den Körper nicht mehr wahr - nur noch das vibrieren) kannst Du rausschweben, rausgleiten oder rausklettern.
Wenn Du keinen inneren Ton hörst, kannst Du Dich auf die Bilder und Formen konzentrieren, die Du mit geschlossenen Augen siehst. Auch das vertieft die Entspannung immer mehr, ohne das Bewusstsein auf den physischen Körper zu lenken.

Anmerkung: es ist zwar bei den meisten Menschen so, dass man vor einer OBE ein Brummen/Rauschen und ein Vibrieren wahrnimmt, aber nicht bei jedem. Ob der Zeitpunkt für eine OBE gekommen ist, merkst Du auch, wenn Du Deinen physischen Körper gar nicht mehr spürst und dieser auf einen Bewegungsbefehl vom Gehirn nicht sofort reagiert. Was dann reagiert ist der Astralkörper.
Ich möchte mit dieser Bemerkung aber keine Angst erzeugen :) Natürlich kann man die Entspannungsübung jederzeit beenden und sich wieder bewegen - dauert halt nur 1,2 Sekündchen :)

Liebe Grüße

Johanna

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