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Re: Konzentrationsschwächen & Hyperaktivität

zero-g schrieb am 27. August 2002 um 12:44 Uhr (428x gelesen):

Hi!

Wie wärs, wenn Du es mal mit Meditation oder anderen Entspannungstechniken versuchst? Z.B. gibt es da was, das nennt sich progressive Muskelentspannung, da spannt man wechselweise Körperteile an und läßt sie dann wieder los, das Entspannungserlebnis wird dadurch intensiviert, und es erfordert auch nicht so viel Konzentration.
Oder such Dir einen Sport, der Dich fordert und anstrengt, das wird vielleicht auch die Hyperaktivität nehmen.
Von Drogen, Medikamenten etc. in der Richtung halte ich auch nix, das stellt einen doch nur ruhig, beseitigt aber keine Ursachen.

Gruß

zero-g

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