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Schlafreduzierung

Frank schrieb am 9. Oktober 2002 um 9:09 Uhr (549x gelesen):

hi Rula.

Eigentlich ist es ganz einfach.
Nur die umsetzung ist enorm schwierig.
Wenn du tagsüber ganz ruhig bleibst, also dich nicht erregst und nicht viel denkst und nicht viel forschst dann ist die "Datenverarbeitung" schon Tagsüber fertig.
Auch der körper braucht weniger Ruhe wenn du ruhig und gemächlich durch den Tag gehst.
Du solltest damit locker auf 4-5 stunden Schlaf kommen.

Frank

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