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Re: Ich!

Sumadartson schrieb am 22. Dezember 2002 um 17:16 Uhr (569x gelesen):

Hi Maria! Lausche den Geräuschen die du draußen hörst als wäre es für die Entspannung gut, wie ruhige Musik, die ja auch Geräusch ist. So hab ich's gelernt, Geräusche nicht als störend zu empfinden (wohne an einer gut befahrenen Straße). Das könnte dir helfen, glaube ich. Das Mitschwingen ist eine Erfahrung, die mir sehr beim Einschlafen hilft.

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