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Re: Ich komm nicht richtig raus...

Olli schrieb am 18. Januar 2003 um 12:05 Uhr (541x gelesen):

Hallo Traumtänzer,

also den Zustand herbeizuführen ist weniger das Problem, da ich- wie weiter unten schonmal beschrieben- die "Fähigkeit" mein ganzes Leben lang besitze. Um es etwas kürzer zu machen: Ich lege mich einfach hin. Dann muss ich eine Weile so liegen bleiben ohne mich zu bewegen, so das mein Körper die Möglichkeit bekommt, sich zu entspannen. Wenn ich merke, wie Arme, Beine, Bauch und Kopf schwer werden, höre ich auf mein Blut das in den Adern fließt. Man kann es eigentlich immer hören, nur geht es am besten wenn man Ruhe hat. Es ist ein heller sehr hoher Ton im Kopf. Je mehr ich mich darauf konzentriere, desto lauter wird er. Irgendwann ist es wie beim "sex" (Sorry mir fällt nichts ähnliches ein), es überkommt Dich einfach, es ist so als wenn Du vielleicht von einem LKW überollt wirst, es knallt ein brummen in mein Kopf und ich kann mich in diesem Moment nicht mehr bewegen. Heute Nacht habe ich versucht NICHT so weit zu gehen, sondern immer auf der Schwelle zu treten, an dem dieser Brummton entsteht. Dabei habe ich auch gemerkt, das es ähnlich wie eine Selbsthypnose ist. Kurz davor, fangen meine Augen an leicht zu zucken, meine Beine und Arme zittern dann leicht. Ok, zugegeben es ist nicht ganz ungefährlich wenn man keine Übung darin hat. Dabei achte ich auf meine Atmung, damit sie gleich bleibt. Ruhig und langsam. Würde ich auf meinen Körper hören, dann müsste ich schneller atmen, würde aber zu Hyperventilieren anfangen, und das will ich ja genau nicht tun. Ab einem gewissen Punkt, wenn ich ihn dann zulasse, würde die Schlafstarre eintreten.
Es spielt keine Rolle wie ich liege oder wo ich liege, das geht auch im sitzen, nur wenn ich auf dem Bauch liege, WILL ich es gar nicht. Konzentration und Wille spielen bei mir eine große Rolle. Einziger Haken an der Sache ist ebend, selbst wenn ich den Zustand herbeihole, das ich komplett in die Starre falle, nicht aus mir heraus kommen zu können.

Gruß
Olli

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