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Re: Traumtagebuch

zero-g schrieb am 23. Februar 2003 um 20:20 Uhr (563x gelesen):

Hallo!

> Und was ist, wenn man sich an GAR nichts erinnert? So geht es mir schon seit Jahren, wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich sagen: Ich träume nichts! Dann habe ich auch nichts aufzuschreiben.

Leg Dir einfach mal ein Traumtagebuch an, egal ob Du Dich an was erinnerst oder nicht. Also nicht erst auf Erinnerungen warten. Dann, wenn mal was da ist, schreibst Du es auf, egal wie winzig es ist, und wenn es nur die Erinnerung an die Farbe Blau oder an eine Figur etc. ist.

> Ich versuche jetzt schon seit Wochen, mich an meine Träume zu erinnern, mit dem Ergebnis, dass ich seitdem morgens immer wie gerädert aufwache, total übermüdet bin und seit neuestem schreckliche Magenbeschwerden habe (Magenschmerzen, Sodbrennen, habe sonst nie Probleme mit dem Magen gehabt).

Vielleicht bist Du zu verbissen hinter den Erinnerungen her. Geh einfach ins Bett, ohne Dir was zu denken oder Dir was vorzunehmen, und wünsch Dir einfach tagsüber immer wieder, daß Du Dich erinnern willst. Oder gib Dir in der Entspannung die entsprechende Suggestion, aber sonst bleib passiv. Mit Gewalt etwas erzwingen geht nicht. Du kannst Dir genauso auch die Suggestion geben, daß Du wissen willst, woher die Magenbeschwerden kommen bzw. daß Du das Problem findest, das sie auslöst (siehe Kalis Frage-Methode). Vielleicht hattest Du in letzter Zeit viel Streß oder andere Sorgen.

> Erinnern tu ich mich trotzdem an keinen Traum, ich habe das Gefühl, als ob ich mich nicht dran erinnern SOLL, als ob jemand über Nacht die Festplatte in meinem Gehirn löscht. Früher habe ich viel geträumt und auch luzide Träume gehabt, ich weiß also, dass es geht, aber im Moment soll es wohl nicht sein.

Das ist Quatsch, es gibt kein "es soll nicht sein". Wer sollte was dagegen haben? Vielleicht hast Du unbewußt vor etwas Angst und das Unterbewußtsein legt Dir Steine in den Weg, oder Du selber, weil Du die Hoffnung aufgibst. Aber wieso sollte es nicht sein, daß Du Deine Träume erinnerst? Jeder Mensch hat Träume, auch Du, und ich bin überzeugt, auch Du wirst lernen, Dich an sie zu erinnern.

Gruß

zero-g

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