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re: Meditation

tom schrieb am 21. März 2006 um 10:59 Uhr (886x gelesen):

Hello

Ich meditiere seit ca. 3 jahren mehr oder weniger täglich 30 min.

Ich benutze Vipassana Meditation, dh. Beabachtung des Atems. Habe eigentlich dabei keine übernatürlichen Phänomene wahrgenommen, Ich denke das ist individuell verschieden. Ich hab etwas mühe mich sehr zu vertiefen liegt wohl daran. Mein Freund der das gleiche tut hat aber schon Visionsähnliche Erfahrungen gehabt. Ist aber nicht das Ziel der Vipassana Meditation.

Mein Verhalten hat sich schon geändert. Ich bin relaxter, ausgeglichner, bemerke schneller wenn ich mich aufrege und kann dies dann eher verhindern, fühle mich allgemein glücklicher. ich denke ich bin auch netter zu anderen Menschen als früher und etwas weniger auf einem Egotrip was sehr angenehm ist, Einschlafen kann ich auch besser..........

Die Veränderungen laufen sehr langsam und sanft ab sind aber tiefgehend.

LG Tom

> Hallo,
> ich bin neu hier und es interessiert mich ob es jemanden gibt der regelmäßig meditiert.
> Welche Meditationsform er benutzt und ob er hierbei übersinnliche Erscheinungen wahrgenommen hat.
> Ob sich sein Bewußtseinszustand verändert hat, so daß er Veränderungen an sich selbst festgestellt hat (seiner Verhaltensweise etc.)
>
> freue mich über alle Antworten

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