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re: Achtsamkeit - Loslassen - Trauerarbeit

myrrhe * schrieb am 13. November 2007 um 16:38 Uhr (878x gelesen):

Hallo miDi,

je mehr du auf die Sensitivität focussierst, desto mehr gehst du daran vorbei.
Der Weg ist ein anderer: Sieh nicht verbissen das Ziel, sondern den Weg selbst als Ziel. Man sieht es an der Meditation: "ich habe ein paarmal meditiert, aber nichts tut sich."
Das ist der vollkommen falsche Ansatz.
Mein Tip: Lies einmal Literatur zum Thema "Meditation". Was du dort fast immer lesen wirst - innere Ruhe finden, Gedanken loslassen, nichts wollen, Achtsamkeit - das kannst du auf alles Geistige anwenden.
Nichts läßt sich erzwingen, schon gar nicht die Sensitivität.
Nur mit Ruhe, Geduld, der Schulung des eigenen Charakters und der inneren Aufmerksamkeit wirst du Erfolg haben. Es wird Jahre dauern, und der Weg ist nie zu Ende. Es gibt kein Ende.

Gleichzeitig, so mein Rat, beschäftige dich mit dem Thema Tod und Trauer. Trauerarbeit ist sehr wichtig - und das Loslassen des Freundes, so schlimm sein Tod auch war, ist wichtig, um eure Beziehung (die zwischen dem Toten und dem Lebenden) auf eine neue Stufe zu stellen. Ihr geht nun unterschiedliche Wege, und es ist wichtig, dies auch zu empfinden, im Inneren.

Gruß von
myrrhe

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