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Re: Frage an die

Neuling schrieb am 14. September 2001 um 5:50 Uhr (375x gelesen):

Danke für Deine Antwort. Das mit dem Tonfocus habe ich zwar auch schon probiert, jedoch scheint er manchmal zu verschwinden. Deshalb habe ich mich mehr auf das "sehen" konzentriert. Aber auch hier vermisse ich die von anderen geschilderten Wahrnehmungen, wie blitzende Sterne oder leuchtende Punkte. Vielmehr sehe ich am Anfang wabernde weinrote Farbflächen, deren Form sich ständig ändert. Mit zunehmender Entspannung verschwinden diese Formen fast vollständig und ich sehe nur noch eine statische (also sich nicht bzw. kaum zu bewegende) fast schwarze Fläche. Wenn ich mich weiter darauf konzentriere, schweben wieder (diesmal nur blaue) Farbflächen vorüber. Bemerkenswert ist, dass diese Farbflächen einen "hellen, meist gelb bis weißen Kern" haben.

Als ich gestern wieder meine Übungen machte, beobachtete ich das "Aufrichten" erwas näher und stellte fest, dass ich meinen pysischen Körper durch ungewollte Anspannung aufrichtete. Diese Anspannung tritt immer ab einer bestimmten Körperentspannung ein und ist von mir nicht gewollt.

Nun werde ich mal deinen Tip mit dem Tonfocus (das ist bei mir ein hoher Pfeifton mit einem Rauschen als Hintergrund) probieren und mich weniger auf das "sehen" konzentrieren.
Leider habe ich während den Übungen immer irgendein Lied in den Ohren (oder im Kopf), das meine Konzentration schwächt.

Tschüß, bis zum nächsten Mal

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