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Entspannungsübungen

pearly schrieb am 26. Mai 2002 um 7:42 Uhr (530x gelesen):

Hy!

Ich hab (wieder mal) eine Frage:
Habe gestern (auf Johannas Empfehlung hin) Ballabenes Anleitungen für Tiefenentspannung und für Sawasana gefunden. Jetzt will ich es mal mit der Methode versuchen. Aber was sollte da eigentlich das Ziel sein? Soll man sich eine OBE erwarten, als Ziel dieser Übung setzen? Oder ist das "unrealistisch"? Ich meine (falls dieses Kauderwelsch für irgendwen verständlich ist)ist Sawasana nicht wieder eine eigene Übung für sich, bei der das Ziel die Vollkommene Tiefenendspannung ist?
Sollte man sich vielleicht zunächst nur in den Endspannungsübungen üben, ohne ein (für mich) "hochgestecktes" Ziel einer OBE zu haben?

*g* Falls jetzt jemand denn Sinn aus diesen Posting rauslesen konnte, ich würd mich über Antworten freuen.
Dankeschön
pearly

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