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Re: Entspannungsübungen

morgenstern schrieb am 26. Mai 2002 um 18:27 Uhr (587x gelesen):

> Hy!

> Ich hab (wieder mal) eine Frage:
> Habe gestern (auf Johannas Empfehlung hin) Ballabenes Anleitungen für Tiefenentspannung und für Sawasana gefunden. Jetzt will ich es mal mit der Methode versuchen. Aber was sollte da eigentlich das Ziel sein? Soll man sich eine OBE erwarten, als Ziel dieser Übung setzen? Oder ist das "unrealistisch"? Ich meine (falls dieses Kauderwelsch für irgendwen verständlich ist)ist Sawasana nicht wieder eine eigene Übung für sich, bei der das Ziel die Vollkommene Tiefenendspannung ist?
> Sollte man sich vielleicht zunächst nur in den Endspannungsübungen üben, ohne ein (für mich) "hochgestecktes" Ziel einer OBE zu haben?

> *g* Falls jetzt jemand denn Sinn aus diesen Posting rauslesen konnte, ich würd mich über Antworten freuen.
> Dankeschön
> pearly

liebe Pearly!

auch wenn es mit OB´s scheinbar nichts zu tun hat,entspannungsübungen sind nie verkehrt.hier
handelt es sich wohl um yoga-übungen(asanas)
es ist gar nicht so wichtig sich eine OB zum
ziel zu setzen,da es am gesündesten ist,wenn
sie quasi geschenkt,wie von allein kommen.du
sollst dich wohl fühlen,damit es in jeder hin
sicht schön für dich wird .ausserdem bist du
in diesen welten nicht allein ,sondern wirst
beschützt.vorraussetzung ist nur ein offenes
herz und ein neugieriger geist.......
je entspannter du bist desto einfacher wird es.
der helle
morgenstern

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