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Re: Methoden zum Herbeiführen des Loslösens

johanna schrieb am 2. Juni 2002 um 19:01 Uhr (561x gelesen):

> Danke für Deinen Link. Ich glaube das Problem bei mir ist an nichts zu denken, denn ich kann das Denken irgendwie nicht abstellen.

Hallo Cade,

Du musst das Denken auch gar nicht abstellen. Das ist in diesem Falle nicht nötig.

Probiere es vielleicht mal mit der Tonfokus-Methode. Den Link gebe ich unten an. Damit wird zweierlei erreicht: eine sehr tiefe Entspannung des physischen Körpers bei völliger Wachheit im Kopf.
Ich hoffe, der Link erscheint - ich habe es vorhin schonmal versucht und mein ganzes Posting wurde nicht angenommen *grübel*

>>Wie lange hat es bei Dir bis zu Deinem ersten OBE Erlebniss gedauert?>>

Ich hatte das Glück nicht üben zu müssen, ich hatte meine erste bewusste OBE spontan. Jetzt benutze ich meistens die Ausstiegsmethode, die auch auf den Seiten von Alfred Ballabene beschrieben ist. Am leichtesten fällt es mir, es nach einem sonntäglichen Mittagsschläfen. Es kommt dabei oft vor, dass ich aus dem Mittagsschläfchen erwache, aber merke, dass mein Körper quasi noch schläft. Wenn ich mich dann ruhig verhalte treten meist die Geräusche und dann die Vibrationen auf und ich kann raus :)

Liebe Grüße

Johanna

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