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Re: immer wenns soweit ist denk ich ich ersticke

Freddy BL schrieb am 1. Juli 2002 um 10:27 Uhr (629x gelesen):

Auch ich kenne das Gefuehl.
Nur, dass ich nicht das Gefuehl habe zu ersticken, sondern schwer Lust zu bekommen und dann dementsprechend schneller und tiefer ein- und ausatme.

Ich denke, in dem Fall sollte man sich schon, wenn man sich hinlegt bewusst schneller ein- und ausatmen als normal.
Jedoch sollte die Bauchdecke trotzdem flach bleiben. Also nicht _tief_ ein- und ausatmen.

Und wenn man das Gefuehl hat zu ersticken, einfach weiter dadrauf achten, dass man regelmaessig ein- und ausatmet. Denn wenn man das tut _kann_ man nicht ersticken und man kann das Gefuehl uebergehen.


Gruesse
Freddy BL

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