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Re: Ich komm nich weiter..

der mann der aus dem schatten kam schrieb am 1. Dezember 2002 um 20:44 Uhr (470x gelesen):

wenn's mit der Methode wirklich nicht geht dann probier's
mal mit ner anderen, das ist wahrscheinlich je nach
Person immer verschieden. ich z.B. hab's immer noch nicht
geschafft mich so in Trance zu versetzen, weil ich entweder
nicht müde genug oder aber zu müde war und gleich eingepennt
bin. Manchmal bin ich auch so erschrocken, dass ich gleich
wieder aus der Entspannung kam, genau so wie du es
beschrieben hast.
Dann bin ich's mal ganz anders angegangen: einfach vor
dem schlafengehen versucht so lange wie möglich bewusst
zu bleiben und meine gedanken nicht abschweifen zu lassen.
irgendwannmal schläfst du natürlich ein, aber trotzdem
bereitet dich genau diese übung auf das vor das du brauchst.
nach einiger zeit hab ich luzide träume bekommen, weil
mein bewusstsein scheinbar drauf trainiert war wach zu
werden und dann auch ne obe ausm schlaf. denk immer
dran, dass dich jede übung mit deinem bewusstsein weiter
bringt auch wenn du nicht gleich ne obe hast, dann wirst
du sie eben in ein paar wochen haben wenn du so weit bist.
das nur als kleiner überlegungsansatz.

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