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Re: Ich komm nich weiter..

der mann der aus dem schatten kam schrieb am 3. Dezember 2002 um 15:20 Uhr (498x gelesen):

@rentier
hä ? also mit aus dem schlaf raus mein ich was ganz
was anderes. das was du beschreibst wird soviel ich
weiss als trancemethode bezeichnet, also hinlegen,
versuchen gedanken wach zu halten, körper einschlafen zu
lassen. das hab ich bisher auch noch nie geschafft.
mit aus dem schlaf mein ich wörtlich aus dem schlaf
, du schläfst und auf einmal wachst du auf und kannst dich
aus deinem körper bewegen. das kann man nicht direkt
einleiten, aber man kann mit übungen drauf hinarbeiten
und irgendwannmal passiert's dann (mit glück).

@tina
für "gedanken nicht abschweifen lassen" gibt es zwei definitionen. die 1.) man soll seine gedanken auf eine
einzige sache fokussieren. oder die 2.) man soll an
gar nichts denken. letzteres ist natürlich unvergleichlich
schwerer. bei der trancemethode versucht man meistens wohl
seine gedanken auf eine einzige sache zu konzentrieren,
entweder einfach irgendwas, total egal was, hauptsache man
bleibt bei einer sache, oder aber man konzentriert sich
auf die tatsache, dass man bei vollem bewusstsein ist.
du kennst vielleicht ja auch die phase vorm einschlafen,
in der die gedanken anfangen unkontrolliert umherzuwogen
und man kurz in traumartige, sinnlose gedanken und gefühle
abgleitet. genau das soll verhindert werden.

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