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Re: keine Angst!
void schrieb am 6. Januar 2003 um 8:25 Uhr (555x gelesen):

Hallo!

Ich will mal die Worte von BGW etwas umformulieren und etwas anfügen:
- konzentriere dich auf das, was du willst (und nicht auf das, was Du nicht willst. Sätze wie "ich will das nicht" funktionieren nicht.)
- Angst zieht die Aufmerksamkeit in die falsche Richtung
- vielleicht bist Du auch nur in einer normalen Schlafparalyse aufgewacht und hast den Traum teilbewußt miterlebt ...

Vorschlag: "Ich will durchschlafen" als Autosuggestion vor dem Schlafen

> Also, da man meines Wissens jede Nacht auf Reisen geht, kann man das zwar irgendwann steuern, aber man kann es nicht stoppen/unterdrücken...wie auch immer.
- sehe ich auch so.

Liebe Grüße,
void



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