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Re: Wie kann man das Einschlafen bewusst miterleben?

Bishop schrieb am 13. September 2002 um 15:17 Uhr (467x gelesen):

Bei mir ist es eine Konzentrierte entspannung. Merkwürdiger ausdruck.
Najaa bei mir ist es so das sich irgendwann ein kribbeln das von den extremitäten ausgeht einstellt. es ist so eine art von den Sinneszählen ablösen. das von den extremiteäten ausgeht und irgendwann eine krause um den hals ist. Der automatismus ist sich dagegen zu wären du wirst merken wie du dann das kontrollieren kannst.

Mehr kann ich dir leider nicht helfen bis jetzt habe ich nur ein paar mal zufällig bemerkt wie ich einschlafe aber ein super gefühl muss man sagen

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