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Re: Wie kann man das Einschlafen bewusst miterleben?

Sudama schrieb am 14. September 2002 um 22:02 Uhr (445x gelesen):

kannst du das mit dem automatismus bitte noch mal etwas ausführen, ich habe das nicht ganz verstanden.




> Bei mir ist es eine Konzentrierte entspannung. Merkwürdiger ausdruck.
> Najaa bei mir ist es so das sich irgendwann ein kribbeln das von den extremitäten ausgeht einstellt. es ist so eine art von den Sinneszählen ablösen. das von den extremiteäten ausgeht und irgendwann eine krause um den hals ist. Der automatismus ist sich dagegen zu wären du wirst merken wie du dann das kontrollieren kannst.

> Mehr kann ich dir leider nicht helfen bis jetzt habe ich nur ein paar mal zufällig bemerkt wie ich einschlafe aber ein super gefühl muss man sagen

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